"自信の無い自分" を脱ぎ捨てて "新しい自分"へ ・美しい体型になる ・着たかったワンピースが、スカートが着れる ・友達から褒められる ・彼氏ができる、さらに愛される ・モデルの仕事が舞い込む ・自己肯定感爆上げでハッピーな毎日 既に600人以上が受け…

こんにちは！よーへいです！ 2回続けて筋トレの話でしたね！ それだけ大事だと僕は思っています！ 筋肉ラスト回！！！ 今日は筋トレの強い味方！ プロテインについて話していこうと思います！ この記事を読むことで プロテインについて理解を深めることがで…

こんにちは！よーへいです！ 前回は、 「糖質制限と筋トレは最高の名コンビ」 であるというお話をしました！！ 今回は、 「自宅で簡単にできる筋トレメニュー」 を部位ごとに紹介します！！！ この記事を読むことで、 これから痩せてシュッとなるぞって人も …

こんにちは！よーへいです！ ダイエットに関する意見で、 「運動しないで痩せたい」 「糖質制限すれば、運動しなくても痩せられるんでしょう」 とよく耳にします！ 結論から言いますが、 運動をしなくても痩せることは可能です。 ただし、引き締まったきれい…